。
好。
谢不惊目送段言远去，隐约觉得对方有哪里不一样了。
两天后，有人联系谢不惊说找到了袭击者。
谢不惊以为是冰糖葫芦，要么就是李道，但他万万没想到，帮他抓住袭击者的竟然是赫尔曼．道尔。
赫尔曼．道尔？180惊呆了，刷过一条条消息，难道不是他干的好事吗？还是说他有什么阴谋？
谢不惊也有些迷惑：不知道。
你先别去，我联系老大试试。180很快把这件事告诉了李道，后者和冰糖葫芦很快赶了过来，陪着谢不惊一起赴约。
在赫尔曼．道尔奢华的办公室里，谢不惊见到了当初袭击他的人，旁边还被绑了两个人。
就是他们袭击了你。赫尔曼淡淡道。
谢不惊不认识，李道却一眼就看出来了，这是dodo生物制药的总裁路易．麦克阿瑟，赫尔曼之外的第二大保守派，没想到现在竟然做出卑劣的袭击行为。
赫尔曼徐徐道：他对此已经供认不讳，我现在把人交给你们，随你们处置。
李道：证据呢？
我自然不会冤枉好人。赫尔曼挥了挥手，房间所有人终端上都收到了一份犯罪报告分析，一切证据都在上面，来源合理，全部具有法律效益。
你居然抛弃了我！路易．麦克阿瑟破口大骂，你现在把我们推出来，你以为自己就能一家独大了吗？你早晚要下地狱的！
是吗？赫尔曼不以为意。
你总有一天身败名裂！不得好死！
但现在赫尔曼灰白的瞳孔看向路易，淡然一笑，要下地狱的是你们。
路易．麦克阿瑟瞳孔猛缩，瞪大双眼。
李道冲冰糖葫芦使了个眼色，二人点点头，很快就让警察过来把袭击者带走了。
谢不惊也跟着离开。
落惊风，身后突然传来一道声音，赫尔曼的智能车飞到了他面前，我很期待你的表现。谢不惊动作一滞，随后礼貌点点头，走出了办公室。
偌大的办公室里只剩下赫尔曼一人，许久后，他缓缓开口，仿佛自言自语：改造项目，可以开始了。
话音落下，墙壁中出现一道黑影，黑影单膝跪地，吐出两个含混不清的音节：明白。
10公里，这是从普通跑步到长跑步的过渡阶段。
许多马拉松运动员，也会以10公里为基础进行训练。
比赛前两周，谢不惊更新了自己的训练表，主要包括持续跑、速度跑和间隔跑训练。此外，他还会每周进行2次长距离跑步训练。
如果时间充裕，这些训练应该在24个月内完成，但是在节目赛制下，被压缩到了短短2周。
比赛前三天，谢不惊把训练量降低了三分之一，主要是休息和打磨细节，最后一天他停掉了所有训练，把所有体力都储存在体内。
第二天上午9点，《奔跑的你》10公里挑战赛正式开始。
比赛道路是从市
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